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谨防高跟鞋不合脚引起跟腱磨损与断裂

  【鞋城网-鞋业新闻】 伦敦时间7日上午,刘翔在男子110米栏预赛中摔倒,结束了自己的伦敦奥运之旅。经医生诊断,他的右脚跟腱断裂。

  

  其实,在生活中,跟腱断裂并不是职业运动员的专利。昨天,记者采访骨科专家后发现,生活中出现跟腱断裂的情况并不少见,而跟腱发炎、跟腱变形等症状,更是容易被忽略的健康隐患。不经常锻炼身体的人,偶然一次长时间行走或站立容易出现跟痛症。

  

  急着追公交车左脚跟腱断裂

  

  跟腱断裂的确是一种运动性疾病,但并非只在运动时才会发生。重医附二院骨科副主任医师尹良军告诉记者,一个月前,他就刚好接诊了一名中年患者。他告诉尹良军,自己早上睡过了头,一心急着早点赶到公司打卡,结果好不容易等来了一辆公交车,车子却停在了车站前十多米的地方。

  

  这名患者一心急,拔腿就拼命往前追,刚跑没两步,突然感觉自己的左脚后跟一阵剧痛,到医院诊断后,才发现该患者的跟腱早就存在慢性损伤,追车时猛然发力,这才导致了跟腱出现断裂。

  

  一次大力扣杀右脚跟部剧痛

  

  40出头的张先生是南坪一网络公司职员,自去年查出高血压,张先生特别注重锻炼身体,每周都要打两次羽毛球。几天前,他约了几位朋友去打羽毛球,没想到一个大力扣杀,着地时突感右脚跟部剧痛。医院检查后发现他右足跟腱断裂。

  

  喜欢打球的人,是跟腱断裂的高发人群。尹良军称,很多市民都爱在下班和周末时参加各种体育运动。其中羽毛球不受场地限制,网球在重庆的白领中也特别流行,因此在这两项运动中跟腱受伤的人最多。

  

  但让尹良军担忧的是,跟腱断裂时,大部分时候都并不像想象中那样,会痛得站不起来或无法行走,因此常被误认为只是扭伤或肌肉拉伤,无关大碍。

  

  他称,像刘翔这样的专业运动员,在摔倒时应该已经意识到跟腱出了问题,因此选择了单脚跳的行走方式,这也是保护跟腱不再二次损伤最科学的方法。

  

  不合脚引起跟腱磨损

  

  很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,但如果鞋子没选对,很可能对跟腱造成磨损,形成慢性损伤。

  

  尹良军告诉记者,临床上有不少女性患者,长期穿着一双不合脚的高跟鞋。后跟被磨破后,她们就在伤口处贴一张创可贴了事。殊不知,伤口形成老茧后,尽管鞋子还在压迫跟腱,但人往往感觉不到,最终导致跟腱血液循环不畅,发生严重磨损,严重还会产生炎症或感染,波及肌腱和骨膜。

  

  跟腱是人体最大的肌腱,又被称为脚后跟上的一根橡皮筋。当人们脚跟离地用脚尖站立时,可以明显看到在脚后跟和小腿之间有一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱,它就是跟腱,长15厘米左右。

  

  

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